УКРЕПЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА

Укрепление иммунитета

Организм человека постоянно подвергается негативному воздействию внешней среды: плохая экологическая обстановка, стресс, неправильный образ жизни. Иммунная система защищает организм человека от влияния бактерий и вирусов, размножению генетически измененных (раковых клеток).

Иммунитет отражает общее состояние здоровья человека. Частые простудные, инфекционные заболевания могут говорит о сниженном иммунитете.

Иммунную систему человека ослабляют:

• частые простудные заболевания

• неправильное питание

• длительное переутомление или стресс

• дефицит витаминов и минералов в организме

• длительный прием медикаментов

• недавно перенесенное заболевание, травма, операция

• наследственность

В разные периоды иммунная система подвергается повышенным нагрузкам, поэтому человек задается вопросом «как повысить иммунитет»?

Способы повысить иммунитет:

• Соблюдение режима дня
• Сбалансированное питание (диета)
• Закаливание, физическая активность
• Соблюдение частоты помещения, проветривание
• Баланс работы и отдыха
• Контроль уровня стресса, медитация
• Употребление пре- и пробиотиков
• Вакцинация
• Восполнение недостатка витаминов и микроэлементов
• Применение иммуноактивных препаратов с учетом выявленных нарушений иммунной системы

Когда стоит идти к врачу?

В случае подозрения пониженного иммунитета у взрослого или ребенка, стоит записаться на прием к врачу-иммунологу или терапевту.

• Повторные заболевания в более тяжелой форме
• Длительная повышенная температура (более 1 месяца)
• Не проходит кашель или насморк
• Частые ОРЗ
• Хронические заболевания не поддающиеся адекватной терапии

На приеме доктор назначит необходимый комплекс исследований, на основании которого подберет правильную тактику восстановления организма.

Своевременное обращение к врачу позволит выявить и устранить причины снижения иммунитета.